年少的激情

夏天可是減肥的好季節呢！看著大家都換上了美美的夏裝，你還打算裹著寬鬆的衣物來遮掩身上的肉肉嗎？都說要減肥必須要嚴格控制熱量的攝取，才能保證你擁有曼妙身材iksog time is an ocean。

可是，管住嘴不吃東西是不是又很難呢?而且節食也不健康啊!其實，減肥沒那麼難。舗汎苆自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。現在就來看看哪些食物最刮油吧!

綠豆：

夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明，高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用

茄子：

含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。

黃瓜：

清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

香菇：

具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

紅薯：

營養學研究發現，適量食用紅薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入紅薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。

山楂：

主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。

蘋果：

國外有項研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。雖然肥胖的成因，大多因人而異，但在中醫認為，肥胖是由肝水疏泄失勻，脾胃受制，水濕不運，痰脂停所致，故此應從食療開始，調理好體內機能。

冬瓜：

冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以醃製成糖瓜冬等，且更可以入藥治病。中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，治療??水腫腹脹，效果尤為顯著。

日子已是歲末，季節已至隆冬。晚起的太陽懶洋洋地將一絲溫暖撒向林間，撒向小路，樹林和小路變披上了一層暖色的金裝。風不起，樹不動，連林間枯草也直挺挺立著，顯出屬於這個季節的剛性。兩隻喜鵲在林間飛起又落下，偶爾“喳喳”叫幾聲，大概是互相應答吧。它們看上去應該是伴侶，卻又始終保持著一定的距離，很少有麻雀夫妻那樣的纏綿不已。那群麻雀像旋風一樣在林間穿行，那是它們在覓食。麻雀有麻雀的生存方式，它們在冬季往往是這麼一大群一大群地出現，風行林間，席捲原野。

正在目送麻雀家族遠去呢，突然頭上的樹枝搖晃，一個黑影轉瞬閃過，仔細一看，那是一隻被我無意打擾的灰掠鳥。在路旁的苦楝樹上，有一不小的灰掠鳥群在覓食。我擔心驚擾它們進餐，停下腳步。粗粗估略一下，這群灰掠鳥大約有50只左右。它們“吱吱”地叫著，在苦楝樹枝頭挑選苦楝子吃。大約苦楝子的柄比較結實，灰掠鳥先俯身含住苦楝子，然後擺動腦袋晃幾下，苦楝子脫落後，它用尖尖的喙含著，然後再仰頭慢慢吞下——苦楝子相對於灰掠鳥個頭兒有點大，吞嚥實在有點困難——估計也是因為寒冷的冬季沒有其他更好的食物可以選擇，只好以苦楝子為食了。

在喧囂的都市有這麼一方幽靜的林子，可以供浮躁的心在此暫時安歇，不能不說是一件幸事。偶爾駛過的汽車僅僅帶來片刻的騷動，旋即樹林就恢復剛才的寧靜：喜鵲根本不在意車來車往，大搖大擺地在林地裡踱步；麻雀群打一個旋儿，又在不遠處繼續覓食；大多數的灰掠鳥只在車輛駛過時到鄰近的樹上躲一下，有些膽大的干脆無動於衷，繼續在枝頭挑選食物——大概這裡就是它們的家園，而此時的我，僅僅是一個來客，有的鳥兒像認生的孩子，見我來羞怯地躲了；而有些見生人慣了的，就大大方方地玩著自己的遊戲，有時候看上去它們似乎是在有意給客人表演呢！

這片林子在溫暖的季節是城里人休閒的好去處。每逢假日週末，林中的空地總是停滿了車，樹下到處都是玩耍嬉戲的人們。冬日的樹林失去了往日的熱鬧，靜寂中卻有著另一種精彩——我想，這裡本來應該是鳥兒們的家園，是我們這些不速之客總是強行佔領了這裡，使鳥兒不得不逃到異地。如今天冷了，人來的少了，林子的主人——鳥兒回來了！

如此說來，我，或者還有你，我們都是林中的客人

lunch2002'sJournaltravel

冬天，是一個柔和的季節，它沒有春天的嫵媚，但有靜靜的憂傷和淡淡的微笑。它沒有夏天的炎熱，但有柔柔的白雪，而冬天的陽光，暖暖的，柔柔的，也許每個人都會喜歡上這屢淡淡的陽光。在我們充滿朝氣互動傳媒的公司裡。冬季的陽光也會有許多的人，停下匆忙的腳步，享有它的溫暖。
 
早晨，走出沉悶的公司，走廊上和幾個朋友拿起香煙聊一聊天，聞著冬季陽光特有的香味，微微抬頭，以45度角從窗外仰望天空。看著柔和的光暈。嘴角微微上揚，形成一個完美的弧度。任陽光灑在肩頭，全身暖暖的，我想，在早晨的陽光下，拿起一本書，慢慢品味，也許會使你一整天都在書香中度過當做。
 
中午，飯後，坐在辦公桌上，雙手趴在桌子上享受這一天中最暖和的陽光，帶起耳機，聽著那些柔和的歌曲，腦子裡一片空白，慢慢的睡去，我想，在夢中，你一定會看到一片純白，而你在那一片純白中，奔跑、跳躍。這時，臉上的笑容，才是最真的。一覺醒來，舒活舒活筋骨，笑笑，開始了下午的工作，也許，整個下午你都會，盡力充沛。傍晚，看著那一抹夕陽，心，總是莫名的傷感起來。想想自己以前的任性，叛逆，給家裡帶來的煩惱，想想自己一天的工作情況的時候，在這屢無限傷感的夕陽下，想過、改過，不是很好麼？
 
晚上，是安靜的，冬天的夜沒有夏天的悶熱和嘈雜，有的只是安靜的夜和充滿陽光氣味的被子，看著天空默默出神，彷彿那是一張巨大的畫紙，在空氣中用揮舞手指當做畫筆，在那上面畫上自己所愛的人， 每天，享受著冬天暖暖的陽光，不是很好麼畫筆。

不知從什麼時候起，喜歡上了苦瓜的味道，夾一口放進嘴裡，慢慢咀嚼，苦味漸漸蔓延開來，直沖嗓子，到最後，也許是麻木了，也許是習慣了，竟有些上癮般的想吃第二口，像人生，有酸有甜也有淚，卻過得有滋有味。

第一次吃苦瓜是十多年前的事了，細細的絲，嫩綠嫩綠的，加了糖，加了醋，在膩了一桌子的魚肉以後顯得格外誘人，忍不住夾了一大口，卻苦的差點吐出來，澀澀的苦味像在極了吃藥。也許人生的路剛剛開始，對未來有太多甜美的期望，即使一絲絲的苦味也不願沾到，以為生活就是踏著清清的花香、拂著淡淡的流雲，流淌著笑聲，點綴著眼淚，演奏著喜樂哀愁的交響曲。

那個時候，常常下地，晒得黑黑的，有點胖，不懂得保養皮膚，一身平常衣服也不在意，輕鬆自在。呼吸著土地的氣息，淌佯在山花野草之間，偶爾捉只螞蚱，登高望遠，看到的，是絕對專利的景致。黃昏時分，伴著徐徐和風，踏著幾分疲憊，幾許詩意，幾多快樂回到被親情包圍的家，生活就是這樣的單純而充實﹗

那一年的中秋節，感覺冷清了許多，原來同伴都被接去婆家過十五了，送回來時，漂亮的衣服，時尚的小包，還有洋溢著滿滿的福祉的笑臉，忽然明白，人生的路，該拐彎了﹗

有了自己的家，躲開了父親的管教，母親的嘮叨，可以自顧看書到深夜，可以毫無顧忌的和朋友聊天，大聲的笑鬧。只是，還沒來得及品嘗自由的喜悅，一個小生命就存在了。那是另一種喜悅，充滿期待的，卻也是一種煎熬，每天回應得厲害，把胃液都吐出來了，卻還得想辦法吃東西，不為自己，只為肩上那份沉甸甸的責任。

是的，孩子的出生是人生的又一段路程，讓我懂得了責任，學會了操勞，知道了節製，也終於品嘗到了生活的艱辛。寒冷的冬夜，領略了“誰憐素手抽針冷”的滋味。但是，看看孩子天使般的小臉，心裡被福祉漲得滿滿的。知道了什麼叫做血汗錢，緊緊攥在手裡的，是倔強的驕傲，細細盤算的是自尊的獨立﹗不再憑窗而立，最愛看的是小女兒甜美的笑臉，唐詩宋詞被束之高閣，晚上失眠就看育兒經。

那個時候，沒有了憧憬，目標卻變得很真實。日子很清苦，卻從沒有放棄過努力﹗沒有了嘮叨，卻變得愛嘮叨，不再被管，卻開始管別人。十年彈指一揮間，恍然回首已是天過午，原來人生就是這樣走過來的。

曾經的掙扎，曾經的奔波，曾經的苦惱，曾經的迷惑，將歲月鋪成一首蒼涼的歌，無法割舍。

也許，又該拐彎了。責任，體現了價值，樂趣，點綴了生活，漸漸的，找到了自我，品味生活，依然是苦瓜的味道，苦到嗓子眼，卻韻味悠長。

記在胸懷的土地 多少次枕濕在夜裡 人生重之又重的哲學 迎來一路奔波 寫給你給我的勇氣

知己難尋，友誼是一輩子。那時候你說朋友要幾個便好？
一個、兩個、三個還是五個、八個……
曾經有人說“人生得一知己”。記得第一次聽到這句話是在初三，當時我正躊躇滿志的忙於考市一中。每天早晨都要頂著一頭亂發匆匆向教學樓跑去，然後看看早已人滿為患的教室，皺皺眉頭，匆忙地跑到座位上，背誦著那有二十六個字母組成的亂七八糟的英語單字。我對英語的厭惡完全是發自內心的，而我相信英語對我同樣是及其憎恨以至於絕不肯在腦子裡停留片刻。早自習背過的單字在第一節英語課絕對忘得精光，這早已在不知什麼就悄悄形成類似物理定理試的東西深深的印刻在了我的大腦深處。所以我的英語從來都是不肯上百的。而我的同桌他是個超棒的小伙子。每次拿到那高得嚇人的試卷都只輕輕一笑，然後重新坐回位置，繼續翻閱那濃得嚇人的牛津字典一頁又一頁。
初三下學期脾氣變得莫名的秉略。周遭的朋友也因受不了那沒由來的脾氣而一個一個的離去，嘩嘩地，像流水，我聽到了人在血液流干的那一刻轟然倒地的濃重聲。那些天每個晚上都要做惡夢，我一人孤獨的坐在悶重的鐵皮火車上，遠處是朋友冷漠而嚴峻的面孔，他們在看著我，我沖他們笑，他們默然，然後，在火車沒入清冷山洞的那一刻，我猛的站起來拼命向他們招手，他們笑了，然後揮揮手轉身，我淹沒在巨大的恐懼中。那時，經常扶窗，看窗外那漫天的柳絮在蒼白的天空下盤旋半天，最後也只有寬濃的大地才可以容納它。
我的身邊只剩下他，這個憨濃的小胖子。他能包容我的一切，包括那些在撕碎的試卷面前說出的臟話。
“嘿嘿，清新下口氣，你嘴巴有異味了”。他隨時都能從口袋掏出綠色的棱角分明的口香糖。他說這些話時總是微瞇著那雙隨時都閃著亮光的小眼睛，小臉圓嘟嘟的特別好看。我後悔曾罵他是像西瓜一樣的胖子。
我以為他會一直陪著我，而最終是我一個人背著那讓人壓抑的黑色大書包進的中學。他也考上了，可是他說不上了。他說他父母離婚了，他爸供不起兩個人上學。所以他把機會留給了妹妹，他爸原本是要他繼續上的。他說這些話時臉色很平靜，那天的天氣也異常的平靜，泛白的雲朵浮印在那刺眼的藍色大帳布上，天很晴，可是卻不見太陽。說完他笑笑轉身走了，可我分明看見有一滴清晰的液體從他臉上滑落，滴落在那堅硬的大石板地上，留下一顆暗黑色的斑點，那麼刺眼。老天，你下雨多好，下雨就可以掩飾那顆堅強的心再轉身的一瞬間所留下的脆弱的一面。
高中三年，我慢慢將他遺忘，只剩下模糊記憶裡，曾有一個小胖子慢悠悠從口袋掏出綠皮的口香糖，然後臉上掛滿燦爛的笑容。
大學才一年，我就對人與人之間的友誼失去了信心。
今天看你空間日誌的時候心情突然的跌落悲谷。那些無憂無慮的求學歲月，那些隨時都可以蕩漾在臉上的天真笑容，那些真摯的友誼，對我來說，早已成為塵封在心底微微泛黃的舊照片了。我不知道自己是在怎樣一種狀態下寫的這些文字。印象中，紙巾一地，眼淚一地，悲傷一地，還有妹妹那道被我拒絕講題時轉身留下的孤獨的身影。

“人生得一知己足以”的觀點被我滑稽孤獨的擺放在文章的最上面，知己難尋，友誼是一輩子，而那些亂七八糟的文字更是凌亂的鋪散了一地。呵，可笑的文章﹗

正面與負面 人生到底追隨什麽 一顆跳動的心 一個人過節也不錯 到死的承諾 一座座的水上拱橋 雨水如此接近 愛情，溫熱了心 故事結束是新的開始 獨自沉溺音樂之中 大海的壯觀渺小了我 我的24歲本命年 七月飄來濃濃鄉情 留我一處喘息的空間 雨絲連綿不斷 白白的，醇醇的口感 朋友們偶爾見見 秘密，或稱其為隱私 平淡中滲透的羅曼蒂克 不能挽留的是曾經

最初的最初，那些被放棄與被遺忘的夢。每個人在不同的年齡段都有著各種各樣的夢想。快樂和憂傷，隨著時間的推移，年齡的增長，這些夢想就像美麗的彩色泡泡，一個個破滅。有的現下想想或許覺得可笑，有的卻覺得惋惜。可是這世上永遠都缺一種叫做後悔藥的東西。所以，那些破滅了的，覺得惋惜的夢想，要是無法補救，那就只能是年輕時的夢了。
譬如我的花開菜館，在比如我同學的個人網店。我們跳不出現下生活固有的圈子。我們缺乏為自己夢想而奮鬥的精神，我們害怕失敗，害怕選擇，害怕失去。這種害怕，使我們舍不得的現有的一切。我們常常說，要是回到高三會怎樣怎樣
要是回到高三，或許我會放棄高考，因為一直覺得做個廚師不錯，做個進階廚師更不錯，放棄高考，選擇技校，干自己喜歡的，然後開一家私家菜館，菜館的名字就叫做花開菜館，開在自己的房子裡，每天限定客流量限定時間段，不為錢而生活，菜館開的有格調，臨近湖邊，垂柳依依，有室內也有室外的，每天都有特色菜，每月都出新的菜品，為每一道菜去一個可愛的名字，讓它充滿愛。讓吃菜的人也對他充滿期待。菜館有格調，生活要過的恣意瀟灑，每年組織親愛的員工去到旅行，每年來一個長假，為自己謀取福利，呵呵呵 ，也為親愛的員工們好好著想。或許效益好，能做甩手掌柜也說不定哦。
要是回到高三，瑩還是會選擇高考，問她問什麼，她說: 這樣就能好好的玩了。不過從大一開始就開始開網店，賣自己喜歡的東西，說不定到了大四就能攢下自己的第一批創業資金 ，將網點變成實體店。呵呵，要是那樣，生活就不是這樣子了。
呵呵 要是如何如何，生活就不會怎樣怎樣了。
這世上果然是缺少一種叫做的後悔藥的東西啊。其實仔細想想，這兩個呢，我們現下是可以實現的，但是卻不敢放棄現有的一切，放棄現有的工作，害怕家裡人的不同意，害怕朋友們的不理解，啊，害怕各種各樣的東西。長大了，考慮的東西也多了。我們自己把自己束縛在自己吐得繭裡面，固步自封。這詞再說就用到作繭自縛了。呵呵。
仔細想應該是有一種責任的東西束縛著我們吧，害怕挑不起自己肩上的擔子。常常在想啊，要是自己中了500萬的彩票，那就會社區現有的一切，為夢想搏一把，呵呵。這究竟是為什麼了，這還是責任的問題在搞怪嗎? 最初的夢想和錢一掛鉤就乖乖投降。這究竟是為什麼呢，這或許就是我們的悲哀吧，明明是自己的問題，缺找著各種理由自己的不努力開脫。唉，悲哀啊，悲哀啊
最初的最初，那些被放棄與被遺忘的夢。

斷開連綿的雨水 心與心的距離 感受此時此刻 父親背負的職責 漫長得遙不可及 捕捉文字的真相 照在青石間 淺嘗一口香茶 雙重語意的桔梗花 旋律擺動心跳 天空不遺痕跡的飛過 到了心浮氣躁的年紀 往日在心頭 獨自先行一步 孤單獨坐窗前 猶如仙境融入大自然中 淳樸自然更優雅淡定 洗凈被侵襲的靈魂 承載童年無數回憶的梨樹 眼睛總是抓住他的身影

豆漿

豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成分，是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養生飲。早餐1杯熱熱的新鮮豆漿，是外食族輕鬆就可以達成的減肥功課。別忘了，盡量選低糖或無糖的喔！除痛風或腎病的人不宜外，各種體質的人都可以享用豆漿的好處。

什麼時候吃：餐前或用餐中飲用。

怎麼吃：每天飲用1-2杯，也可入菜。

加分秘訣：搭配食物纖維豐富的食材，如水果、麥片攪拌後飲用。不僅口感加分，也能提升飽足感喔！

原理：豆漿之所以成為醫生及營養師大力推崇的營養品，乃因大豆營養素對調整女性荷爾蒙、預防高血壓、心髒病等疾病有神奇功效。豆漿中有益人體健康的營養成分，主要包括了大豆蛋白質與異黃酮(isoflavone)。人體每日大豆蛋白質理想攝取量為6.25g，每200c.c。的豆漿，就含有6.25g的大豆蛋白質與45-65mg的大豆異黃酮。每天喝1杯豆漿，就可以補足1日大豆蛋白質需求！

1、促進脂肪分解降低膽固醇

豆漿含有能降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和卵磷質。黃豆皂素會和脂肪結合，將脂肪溶於血液中，排出體外，同時抑制脂肪合成與吸收，促其分解。異黃酮可控制血壓，降低低密度膽固醇，維持良好代謝，有效預防心血管疾病。

2、洗淨腸道清除宿便

黃豆富含維生素、礦物質及膳食纖維，大豆配醣體能使腸壁光滑、排除宿便。此外，大豆寡糖不被胃吸收，會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。

3、異黃酮調整女性荷爾蒙

豆漿中的異黃酮類似女性荷爾蒙，可緩和更年期婦女的身心不適。每500g豆漿含鈣120mg，可減緩骨質流失。喝豆漿也是抗乳癌的最佳方式，因異黃酮會和雌激素競爭結合乳房細胞，能減少因雌激素分泌過多引起乳癌的機率。

4、升高體溫加速新陳代謝

血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。

牛奶

牛奶的gi值極低，只有25左右，比起豆漿的43，是更加有飽足效果的飲品。超商、超市隨處都能買得到鮮奶、或即溶沖泡式奶粉，對外食族而言，便利性更高。氣虛、容易倦怠？牛奶有很好的補氣效果喔！

什麼時候吃：飯前或餐與餐間喝。

怎麼吃：微溫牛奶鈣質吸收率高，稍加熱再喝。

加分秘訣：加入黃豆粉，可補充牛奶欠缺的膳食纖維和大豆蛋白質；加入抹茶粉，其中的兒茶素可提高脂肪代謝。

原理：牛奶含有豐富動物蛋白質、鈣、鐵及多種氨基酸、乳酸、礦物質，維生素以b12、b2為高。 400c.c。全脂牛奶253卡，成人每日2杯牛奶，可滿足1日鈣質600mg需求。

1、減輕飢餓增加肌肉

牛奶會保護胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效減輕飢餓感。牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白質，可有效合成肌肉。

2、鈣及乳清蛋白幫助燃脂

美國田納西大學研究證實，乳品中的鈣和乳清蛋白可幫助燃燒多餘脂肪。

身體缺鈣時，會釋放鈣三醇指示增加脂肪儲備，並減緩燃燒脂肪。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放，降低脂肪。乳清蛋白是牛奶中的天然蛋白質，大約佔牛奶總蛋白質含量的20%，在母乳中佔80%，可在促進肌肉的構建的過程中消耗脂肪。

3、來自日本砂糖牛奶減肥

曾有報導指出日本主婦飲用砂糖牛奶4個月後，腰圍成功縮減23cm！砂糖牛奶的減肥原理在於增加飽足感、加速血糖上升，達到降低正餐食量，減少總熱的目的，同時還能讓血清素發揮作用，安神舒壓。

用餐前血糖度降低，當飢餓感上升，吃東西速度變快，使進食量增加，最後造成肥胖。

牛奶在胃裡的排空速度緩慢；砂糖可快速釋放葡萄糖，讓血糖上升速度更快，刺激飽食中樞，2者都會產生飽足感，有助降低食量。因黑糖含有豐富維生素及礦物質，將砂糖改成黑糖是更聰明的選擇喔！

看不見陽光，連心情也隨著陰雨天，似乎總是揭開很多傷口，每個人過往的經歷，其實本就是如有雷同，所作所為也僅僅是同樣的事情。

手腕上的痕跡，在很多時候，往往是一種感知的疼痛，證明什麼，有些許的感情，調動所有的動作神經，幫助其付諸行動。我知道，寫作並不是我擅長的模式，可是更多的時候，是沒有模式的生活，讓人更加的琢磨不透。

我試圖開始沒有遺憾，但往往因為過分任性，在感情邊緣的時候，才覺得後悔，這就是人們常說的失去的時候想到珍惜，卻沒有了機會酒店 套票。

在這個陰雨的下午，看不見陽光，我用我從未使用過的模式，獲得了一次機會，苦苦的哀求，或許是最後的掙扎，其實未來的輪廓很多時候是不清楚的，但因為強烈的覺得這一次的放棄，會有遺憾在身，已經過了衝動的年紀，但是幼稚的行徑，總是附著著後悔，所以想要用真的軟弱的心，減少遺憾，至少分手不是因為無理取鬧的爭吵，而是因為最後最好的愛，只能是手放開24小時開鎖。

曾經有人說過，低級的愛情，最後才會淪落到脾氣和情緒，至少有能力不破壞的時候，還是保留一些精神的食糧，畢竟被愛是上天給予的恩寵，不可以肆無忌憚的毀壞，因為每個人擁有的都是平衡的，這一次的錯失，很可能是一輩子無法找回夫人印記。

熙熙攘攘的人生，偶爾的叛逆，偶爾的逃離。醒來，天色灰暗，拉開濃窗帘，小小空間稍微亮敞。你找不到走出這個小舍的門的理由了，可每天依然在這個時段醒來，在這個時段出門，到一個冷清的地方做一些不知所謂的事。你套一件黑白橫紋相間的長袖體恤，著一襲藍長裙。出門去。整棟房子的學生已走得所剩無幾了，靜悄悄，你聽到的只有自己的腳步聲。
至樓下，一紅一藍的行旅袋擱在樓梯口，那麼熟悉。又有人要走了，一大清早的。濕漉漉散下來，下起雨來了，居然下起雨來了。昂頭望樓上的已晾了一白天一黑夜的藍色被子，一長幅垂下來，默然不語不動。另有零星幾件衣服垂掛。
一切靜悄悄，仿若在守著一座空城。一個落寞的人與一座空蕩蕩的城堡，陰郁的天，一場朦朦的雨。這樣的場景會有怎樣的故事？昨夜噩夢中被一群小鬼追趕，張牙舞爪。驚醒時，衣襟後背全濕，小房間裡恍影重重。再躲回小房間，開始胡思亂想。心裡卻是空蕩蕩的，一處著落都沒有。你一個勁地說︰只要心裡充實，就不會茫然，只要內心充實，心就不會落空了……可一切都在飄。小舍相當乾淨，昨天你忙乎了大半天，作了個徹底的清潔，那時在心裡默默地說︰這算是給明天（今天）的自己的生日禮物吧。如此簡單，不需要奢華。
在個性簽名那裡寫了一句關於生日的話，你在“老了一歲”與“大了一歲”的措辭中猶豫，寫“老”的話，顯得悲觀，寫“大”的話，又好像在裝嫩。結果還是寫“老”，老就老吧，反正心都如此了。靜，靜得慌。心都浮起，在空曠中若即若離，恍惚不定，面無表情。
風微微涼，侵入衣襟，卻無心添衣。決定逃。到了外面，望路人，望街道兩旁商店的人，如此有生氣，在自己的小天地裡皆奕奕然。
小市集裡，人聲喧嘩，簇擁著，你說我道，他呼她應，生氣勃然。心裡頓感實實的。穿入其中，生態流動，每個人都神采奕然，熙熙攘攘地扎根在獨自卻又與生的世界裡。
你心裡暖暖的，熙熙攘攘的人生。你的心忽然覺得安定了。其實你有時需求的很簡單，或許只是偶爾的逃離。

我們的人生未果 對豐收幸福的守望 過好現在才是真的 清秋之夜 一朵憐幽一種心情 在找幸福 蒲石河畔遊玩 有愛就有幸福 水仙如人生中的某些情感 譜寫生命最真誠的音符 理想小王國 數碼時代的風暴

有人說每個人回首青春都會後悔，只是因為青春太過美好珍貴，無論怎樣去過都不足以滿足，我們在疾行的風中奔跑，呼啦啦地吹跑很多年歲，也吹跑了很多不該遺失的東西。那些東西在溜走，我們卻在笑。是的，我們在笑，笑在這本該不羈的年代，笑在不管身後如何，前方還有路，很長。
在這個可以大笑的年月，烈焰與驕陽同賽跑相伴。我們頭頂暴日，像夸父一樣曝著雙足，在乾燥的大地上追逐。那些善於長跑的，在路的盡頭會封上“生命不息，奔跑不止”的美稱，而那些謹慎的，或是瘦弱的，卻只能在煩躁的蟬鳴中昏厥，甚至“精神永存”。現實中的我們，倒不會真正不複醒來，卻也盲目地斷送了一些美好。當那些美的沈澱逐漸在視野中消融，我們敏感的心變得頑硬，像磨鈍了的龜殼，上面刻滿了甲骨文。看那上麵包著痂，裡面也許還熱得滾燙，能燃盡整個肺腑肝臟。也許某天，那層痂掉了，那些滾燙滾燙的汁水溢出，你卻會驚詫地看著自己，然後滿不在乎地說︰“不要緊，那些只是短暫的年少輕狂。”殊不知，那卻是你真正埋藏在心底的東西，彌足珍貴，也可能只是滾燙滾燙的憂傷。而憂傷那頭，系著你整個青春的似水年長。
我願意想，這些青春的流水，該是淌到夜的深處。只有在那裡，沒了烈焰，退了驕陽，這些滾燙滾燙的，才能燃起星空下的希望，所以這時，我們該是在夜晚的路上行走的。在這個夜晚，有銀碾的月光和看不見的風。我戀這夜晚，遠處的樹靜靜地等著歲月鐫刻，而我可以自由地為青春取長。我把它們拉直了，拉成不同的形狀，然後鋪在薄薄的月光碎片上，看到它們在腳底閃閃發亮。我們坐在紙背上，說“從今夜起，我們要像……”的童話。還眷戀著一小叢流螢與星光。
我們能輕盈地跳下紙背，然後在月光下旋轉。夜奏著舒緩的**，拖長了音線，想把我們永遠停留在這生命之初最美好的一瞬間。
還記得張曉風在《神祕經驗》中寫道︰“衣冠文物把黑夜弄髒了，黑色是一種極嬌貴的顏色，比白色更沾不得異物。”她寫道了安娜‧卡列妮娜穿著一件墨黑的禮服，顯得風華絕代，出奇冷艷。對夜的戀，我亦有同感。
我們該是在夜中行駛的，或穿行於燈火霓虹之間，或徜徉於小徑寬道。它可以是夏夜，亦可以彌漫著春花爛漫的芳香。青春太過美好珍貴，而我們的青春，就在這裡彎延綿長。它可以勇敢地度過秋、度過冬，然後任自通向各個心之所向。青春，不該是夜晚的路嗎？擁有白晝沒有的寧靜，又擁有陽光之外的溫情、緊張中的釋放。這是普通的夜晚，卻有著最長最舒適的路，最珍貴的年華時光。

構築靈魂的家園 做一棵挺拔的柳樹 心中的風光 畢竟人間溫暖多 要知曉人生的減法 為無悔人生 梅子黃時有雨 妖嬈一世的明媚 童話依舊，美人依舊 各大理石進行不同的保養程序 天然大理石不斷被競爭模仿 大理石行業暗藏危機 淡淡的水晶之戀