目前日期文章:201010 (4)

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本諾瓦在電話裡已經跟姐姐講了5分鐘。講著講著,姐姐那邊有點事,要他稍等。本諾瓦剛好坐在電腦面前,他就忍不住利用這點時間收郵件。當他掛上電話時,他感到一種隱隱約約的不滿足︰他覺得自己既沒有真正聽姐姐說話,也沒有認真看郵件……到底怎么回事?
  在芝加哥,心理學家米哈伊芳‧奇凱岑特對此進行了多年試驗。每天,他都會隨機地打斷一些正在專心致志工作的人,問他們正在做什麼,想什麼,感覺到什麼。有什麼重要發現呢?結果是︰一旦人們的注意力不被外部活動佔滿,種種悲觀的想法就會乘虛而入!所以。人們會盡力讓腦子被“佔滿”,他們要一邊接電話一邊讀郵件,一邊吃晚飯一邊看電視,一邊給孩子洗澡一邊聽收音機……
  但這項研究還有另一個發現︰人們要想感到真正的快樂,就必須把全部注意力集中在一件事情上。比如,專心地談話,仔細地品味食物,聚精會神地看電影。也就是說,只有當我們不把注意力分散在多個任務上時,我們才會享受到真正的快樂。
  注意力是一種能量。它可以改變它所觸及的事物。這個道理,寵物和孩子比成人更明白。孩子和寵物來找成人,不僅是向他們索求食物、溫暖或者錢,更多的時候他們是要吸引成人的注意力。在成人注意到他們的時候,他們就會懶洋洋地享受這種注意,如同躺在陽光下一樣。對於成人來說,充滿激情的愛也是這樣︰當情侶充滿愛意地凝視對方時,他們就給對方注入了世上最強的能量……
  注意力是至關重要的,最好的證據就是廣告和電視,為了吸引人們的注意力,他們不惜巨資。他們似乎一直在尖叫︰“看著我!看著我!”……可惜,我們一直沒有充分意識到自己身上的這筆財富。只需憑借注意力,我們就能改變每一個時刻,每一種關係,就像煉金術士把鉛變成金。最偉大的心理治療師就是幫助他人實現巨大轉變的人,而這都源自他們的一個共同特質──擁有對他人的非凡注意力。他們能排空自己的所有想法,將全部注意力集中在咨詢者身上。弗洛伊芳德、凱爾‧羅傑斯、米爾頓‧艾利克森、弗朗索瓦絲‧多爾托都是這樣的人。咨詢者常常這樣說起他們︰“他看著我,目光深邃,似乎穿過了我的身體。”即使我們沒有他們那樣的才能,但我們至少可以像他們一樣心無旁騖,將所有注意力貫注在現下這一刻,貫注在一件事、一個人身上。不再一邊接電話,一邊讀郵件,這也許就是一個好的開始。

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1952年8月29日,紐約,一座半露天的音樂廳裡。台上有一架鋼琴,鋼琴前面端坐著一個年輕的鋼琴家,台下座無虛席。支援當代藝術的觀眾們屏息凝神地等待著。鋼琴家要演奏名為《4分33秒》的曲子,大家都想知道到底是什麼樣的曲子。一分鐘過去了,鋼琴家仍然安靜地坐著,鋼琴蓋都不曾翻開。大家心裡不由得嘀咕︰不打開琴蓋怎么彈鋼琴?又過去了一分鐘,鋼琴家依然故我。大家丈二和尚摸不著頭腦,觀眾席上開始輕微地騷動起來。在觀眾席上一位老太太向鄰座說︰“看,這孩子,就像在做禱告……”她的鄰座在心裡嘟囔︰“多么糟糕的一次禱告!”Keep Fit
  這時,稀稀落落的雨絲洒進音樂廳,微風不時闖進大廳調皮地兜圈子。觀眾們竊竊私語,有的干脆萬分惱怒地走出音樂廳。惟有鋼琴家不動聲色,似乎在傾聽著什麼,全身心地沈浸在風聲雨聲低語聲中。終於,4分33秒過去了。鋼琴蓋依然閉合,鋼琴家起身離開。原來這就是《4分33秒》﹗不觸及一個琴鍵的《4分33秒》。
  這首曲子的作者叫約翰‧凱奇,他是美國後現代藝術的傑出代表。不管鄙視也罷,憤怒也罷,凱奇的驚世駭俗的作品深深影響了20世紀後半期的美國藝術。Bank Loan
  凱奇希望觀眾把欣賞焦點轉向生活本身。大千世界中,禪無處不在,音樂也無處不在,音樂存在於一切細枝末節中,而不單單在人為的知性活動中,我們應該向生活張開耳朵。凱奇曾經說過︰“什麼是我們作曲的目的?這中間不應該有什麼目的……音樂不是企圖給無序定規則,而是單純地趨近我們所擁有的生活本身。我們如果能去掉自己的想法和慾望,讓生活走自己的路,那該有多好啊﹗”《4分33秒》沒有一個音符,是寂靜無聲的。按照道統觀點,它根本就不是音樂。但是,觀眾身邊有風聲雨聲,有低語聲,這就是音樂。只要我們擁有恬淡的心境,把注意力從鋼琴音符轉向身邊,處處都有音樂。

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  那天我去商場購物,人不多,隊伍卻始終停滯不前,我向前望去,看到一個衣著整齊的年輕女孩站在柜台前刷卡,她刷了很多次,可是每次刷卡機都無情地拒絕她。
  “看上去那是一種福利卡,”我身後的男人咕噥道︰“年輕人四肢健全卻依靠福利養活,為什麼不能像其他人一樣找份工作呢。”
  年輕女孩尋聲轉過頭。
  “對,是我說的。”我身後的男人手指自己。
  那個年輕女孩立刻漲紅了臉,眼淚幾乎流下來,她立刻扔下福利卡,低頭跑出了商店,在人們的注視下很快消失了。
  這一幕使我聯想到自己,自從10年前我得了癌症,就一直在使用政府救濟的糧票買食品,陷入困境的人有什麼辦法呢?這也使我學會,當你不了解一個人的真實生活的時候,就不要評判什麼。
  幾分鐘以後,有一個小伙子走進商店,他向收銀員打聽那位女孩,收銀員說她已經棄物而走。
  “我是她的朋友,究竟發生了什麼事?”小伙子焦急地詢問大家。
  人們好奇地聚攏過來。
  “我說了一句愚蠢的話,因為我看到她使用福利卡,這種事我本不應該說出來的,很抱歉﹗”我身後的男人說。
  “哦,真糟糕。事情是這樣的,她的哥哥兩年前在阿富汗遇害,他留下3個小孩,不得不由她來照看撫養,她今年才20歲,單身一人,卻要養活3個孩子。”他用堅定的聲音告訴每個人。
  “沒想到,今天發生了這種事。”小伙子不安地晃動他的雙手。“這是她想買的嗎?”他指著女孩的購物車問收銀員。
  “是的,先生,可惜她的卡無法使用。”收銀員說。
  店中一片沉寂。
  “你肯定知道她住在那裡吧?”我身後的男人突然問小伙子,他擠到隊伍前面,掏出他的錢夾,把信用狀交給收銀員︰“請用我的卡結賬吧,一定!”
  收銀員接過他的卡,開始為年輕女孩選購的商品結賬。
  “稍等。”他轉身拉過他的購物車,把自己的一部分食品放進了女孩的購物袋裡,“是的,”他對大家說︰“我們現下要多養3個孩子了。”
  一位女士走過來,把一只火雞放在了女孩的商品裡,然後三個、四個,更多的人紛紛從自己的食品中挑出幾樣,悄悄放進了女孩的購物袋裡。
  “先生,您是個好人﹗”小伙子感激地說。
  即使你的雙眼看到事實,但也許生活的真相並非如此。正如古希臘哲學家所說︰控制自己的嘴是人類必須學會的第一個美德。

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大三那年,室友們轟轟烈烈地籌劃著五一長假到各地旅遊的事。
  圓規是我們宿舍的老二,他密謀著要和我到北京玩,他說他要到地壇去看看,看看史鐵生筆下的地壇到底是個什麼樣子。其實,我頂不願去北京,因為已經去過好多次了。但圓規用巨大的恩惠拉攏腐蝕了我──他答應所有費用他出。反正圓規家裡是開貨棧的,有的是錢,這便宜,不占白不占。
  我們在北京足足玩了兩天,地壇看了,圓規很掃興,說是沒有看到史鐵生筆下的美。更慘的是,好像是在建國門,我們還迷了路,繞來繞去,走了半天,也沒找到我們要找的那路公共汽車。我說,打的吧,他說,不行,能省一個算一個。
  這家伙,還挺摳門的。
  5月3號那天,我們回到了學校。由於還在假期中,學校有些冷清。就連平時那個疑神疑鬼的看門老頭,也不知道跑到那裡去了。昔日喧鬧的操場,也冷清得沒個人影。下火車的時候,我們在火車站外的小攤上,飽飽地吃了一頓內蒙拉面,我們的目的很明確,回到學校,就直奔宿舍,美美地睡上一覺。
  說實在的,我們已經累得連眼也睜不開了。
  宿舍樓裡,格外的靜,彷彿是被突然抽成了真空,靜得有些落寞。我和圓規往樓上走,想像著無人打擾的美夢將會在偌大的宿舍樓豪奢地進行了,不禁有些心旌蕩漾。
  站在602門前,圓規把鑰匙捅進了鎖孔,一擰,不動。再一擰,還是不動。推一推,明顯感覺門被反鎖了。我和圓規對望了一眼──裡邊有人!誰在裡邊呢宿舍其餘成員的面孔,在我和圓規的腦海裡迅速地過了一遍。圓規咳嗽了一聲,裡邊沒有回應,一種掩住了呼吸的寂靜從屋裡直射出來。這一不同尋常的靜,讓我倆的心“咚咚”地狂跳了起來,那一刻,彷彿我們突然成了撬門入室的賊。
  我們在門外邊遲疑了──也只是恍惚之間,圓規一擺手,示意我往樓下走。
  下樓的時候,我們躡手躡腳,彷彿自己做了什麼虧心事。出樓後,圓規問我,裡邊會是誰呢我說,我也不知道。我們彼此都很納悶。本來,宿舍的幾個哥們說好都出去旅遊了︰這是誰突然殺了個回馬槍?
   我倆坐在操場高高韻看台上,開始猜測宿舍裡是誰。最大的可能是,一對情侶在裡邊。然而,我們宿舍,老四和老五都有對象,都戀愛到了一塌糊塗的地步。那會是老四,還是老五呢?
   我們倆在操場上整整坐了兩個多小時,也猜測了兩個多小時。末了,圓規說,走,咱們再回去看看。等我們再回去的時候,宿舍的門,輕輕一擰就開了。裡邊一切都擺放得很整齊,彷彿什麼都沒有發生過。
  這件事過去有些年了,現下回憶起來,602的那扇門,一直靜謐地藏在我的心裡。那一天,我們沒有貿然推開,也沒有硬等著看裡邊的究竟,這樣做,無論如何,都是一個正確的選擇。儘管一直到現下,我們也不知道裡邊的人是誰,可能還會和誰在一起,發生過什麼。
  我始終認為,我們選擇靜靜地離開那扇緊鎖祕密的門,讓那一天。讓一個平常的日子,多了一層人性的光輝。

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